tisdag 28 januari 2014

"Vad bör man väga...?"

Jag blir så trött på sånna forumtrådar. "Om jag är si o så lång, hur mycket ska jag väga då"?. Varför känner man att man måste fråga helt okända människor om sin vikt? Det blir ju bara så att folk svarar o ger typ ett spann på 20-30 kilo. Kan man inte bara se till sig själv o vad man trivs med, utan att utgå från bmi eller vilket mätinstrument man nu tänker kolla på?

Sen tröttnar jag också på dom som svarar "typ ... kg, då är du som snyggast!". Hur kan dom veta det? Dom känner ju inte personen i fråga! Den senaste tråden jag såg handlar om en tjej som har samma längd som mig, så då blev jag ju lite nyfiken på vad folk svarar. O ja, tydligen är det vissa som tycker att jag borde gå ner runt 25 kilo till.... Vet inte riktigt hur dom tänkte där. Det här med att tänka på hur kroppen är uppbyggd är ingenting för dom, märks ganska tydligt. Jag har ju definitivt inte 25 kilo att ta bort. Om jag inte börjar ta av musklerna då... Men då skulle det ändå bara bli massa skinn som hände på en bred benstomme till slut.... Inte snyggt...

Näfanken, hitta en vikt ni trivs med o kör på det. Strunt samma om det är bmi 19 eller 29. Om man mår bra (både fysiskt o psykiskt) så borde det vara den bästa vikten, eller hur?


//Hon som tänker satsa på att gå ner 10 kilo till, o fortfarande vara överviktig. Men damn hot!

Världens märkligaste känsla

Nästa vecka ska jag på världens mest epic konsert. VNV Nation, jag är så pepp! :D O så måste jag ju ha en fabulös outfit då, så att trummisen tycker att jag är schnygg :P Ja, jag har definitivt en fjortiscrush på honom :P

Men iaf, jag har hittat byxor, en fantastisk top, o en sjukt snygg väska. Så nu behöver jag bara skor o nån sorts jacka. Gav mig ut på jakt efter jacka idag, men det gick inte alls... O det var det som var det märkliga. Det var inte så att jag inte hittade en jacka bara för att jag var för stor (vilket är det jag är van vid...). Istället var det så att jag inte gillade modellerna, eller att dom var alldeles för stora. Mind=blown! Dessutom provade jag kläder i runt 6-7 butiker, o jag blev inte svettig eller nånting. Minns de gångerna som jag provat kläder i 1-2 butiker o sen gett upp för att inget passar o jag dessutom känt mig svettig o äcklig....

Så det här med att ha gått ner 52 kilo är fantastiskt. Jag älskar det! O är awesome! :D

måndag 27 januari 2014

No PB for me

Högst adekvat ryggpass idag, men inget nytt PB i mark... Sadface! Men inte konstigt alls, var inte med mentalt nånstans. Tankarna var på heeelt andra ställen.... Men fick iaf tränat med Louice (yay!) o testat T-bar row. Tror bestämt att jag har hittat en ny favoritövning :)

söndag 26 januari 2014

Lite knölig kanske?

Körde ett himla gött axelpass idag, o givetvis tog jag massa selfies efteråt. Jag gör ju jämt sånt. O nu var jag ju tvungen att testa att flexa axlarna, hade ju googlat på hur man gör det o allt :P
O det ser ju inte helt dumt ut. En bra början iaf :D Så nu tänker jag låtsas att jag är lite knölig :P

Imorrn är det dags för marklyftsmaxarmåndag. Konstigt nog känner jag mig lite nervös inför detta. Ska ju testa att lyfta 120. Det är ju en del.... Så jag får snart gå o lägga mig så jag är ordentligt utvilad o redo för detta. Om jag nu kan sova med dom här fjärilarna i magen :P

onsdag 22 januari 2014

Sååå mycket götta!

Hämtade hem mitt paket från gymgrossisten idag. Maaassa spexiga bars o grejjer som jag tänkte testa. O så några som jag redan testat som är fantastiska :D

Passade på att testa bacon-dippen från Walden Farms till min kvälls-äggröra. Riktigt gött! Kanske inte så baconigt, men vad tusan. Man kan inte få allt. Den är ju ändå kalori- o kolhydratfri. O man älskar ju sås liksom :P

söndag 19 januari 2014

5 filmer man inte får missa

Ja då ska jag alltså tipsa om filmer man inte får missa. O jag tänkte att då kan jag ju passa på att hinta om vissa filmer som kanske inte är så välkända, men som man måste se för att dom är kuuul :D

1. Min granne Totoro/Tonari no Totoro. Fantastiskt magisk anime från studie Ghibli. O jag bölar som ett litet barn varje gång jag ser den :P
2. Tooth Fairy. The Rock som tandféen. Det säger allt tycker jag.
3. Partly Cloudy. Världens sötaste kortfilm. Typ ever.
4. Cannibal! The musical. South Park-skaparnas musikalfilm om kannibalen Alfred Packer. Fantastiskt rolig! Skrattade hur mycket som helst :D
5. Plan 9 from Outer Space. Världens mest kända kalkonfilm. O därför är den hur charmig som helst :D


(Dag 19 i Bloggutmaningen365)

onsdag 15 januari 2014

Glömde helt av...

Gårdagen gick verkligen i ett kände jag, så det här med att blogga glömde jag bort helt. Först var jag på intro 6:45-15:30, sen snabbt hem o vända för att åka till gymmet, handla efter det, hem igen o fixa mat o grejjer inför idag, o sen bara krascha i sängen. O så upp igen vid 4. Full rulle kändes det som :P O idag har det vart nästan ännu värre. Gick med på att kika till en katt på kvällen också, så där försvann ju 45 minuter till... Meeen på fredag är jag äntligen ledig! Sen går jag iofs 6:45-19 på lördag, men det tänker vi inte på nu :P

måndag 13 januari 2014

Det här är min vecka

Den här veckans tema i bloggutmaningen365 är film, o det passar mig alldeles utmärkt tycker jag. Älskar ju film! Sen har jag iofs inte tittat så mycket det senaste eftersom jag inte haft tid, men tanken att jag ska sätta mig o kolla på ett antal finns där iaf :)

Så frågan idag är vilken som är min favoritgenre. O det är animerat, av alla dess slag. Mest anime, o då specifikt Ghibli, men de flesta animerade går aaalldeles utmärkt :D O på tal om det ska jag nog ge mig på o se Totoro nu :D

Sen är jag ju ganska störd också, o älskar att kolla på dokumentärer om seriemördare. Jag tycker det är så sjukt intressant att se hur de analyseras o vad det är som har lett till att de gjort det de gjort. Jag vill se hur de funkar i hjärnan liksom, o försöka förstå. Det mänskliga psyket är ju fantastiskt intressant :D


O på tal om det mänskliga psyket (typ) så började jag mitt nya anstaltsjobb idag. Den spontana känslan är; jag älskar det! Jag fick uniform (sjukt schmexy :P) o all personal är hur trevliga som helst. Jag tror jag kommer trivas enormt mycket som timvikarie där :D Sen när jag väl är inkörd på den här anstalten ska jag få intro på en annan också. Så värt! :D

Idag blev det ingen träning, för jag fick inte riktigt ihop det med tiden.... Men imorrn tänker jag ta med mig träningskläderna, så att jag kan bege mig till gymmet direkt efteråt. Har kollat upp att det finns ett gym i närheten jag kan gå till, så det är ju nice :)

söndag 12 januari 2014

Förbereder veckan

Håller på att laga mat så det står härliga till. O med "laga mat" menas att jag steker mängder med vitkål o köttfärs så jag har lunch för hela veckan. Rutiner FTW! Eftersom jag börjar nytt jobb där jag inte kommer ha koll på nånting, känns det skönt att jag iaf kan ha koll på maten :P

Var på gymmet förut också (givetvis) o körde ett gött axelpass. Hade på mig mitt fantastiska nya linne från Cubus, o mina nya hörlurar med kevlarsladd. Vet inte riktigt vad kevlar skulle va bra för, men ändå... Det var skönt att inte ha ett par enorma lurar på sig för en gångs skull :)

O nu har jag börjat superpeppa för utmaningen jag gett mig på som startar i februari. Känner att den kan totalt slänga om allting, på ett positivt sätt :D Men det får allt va en hemlis ett tag till :P

torsdag 9 januari 2014

Dålig dag igår

Ja det är lustigt hur det kan svänga... Men att gårdagen var dålig var ju inte alls konstigt. Det var ju sista dagen på praktiken, så jag fick ju säga hejdå till alla, lämna tillbaka nycklar o telefon, o städa mitt skrivbord. Känner att jag inte alls va redo för det... Sen kommer jag ju ha fortsatt kontakt med både frivården o de kollegor jag har haft, men det känns ändå märkligt. På måndag ska jag ju inte dit o sätta mig vid mitt skrivbord... Då ska jag iofs börja mitt nya jobb (o det är ju superkul!), men som sagt, vardagen kommer bli helt annorlunda o konstig....

O ja, jag är lite emo för tillfället :P Tur att det bara är ett år tills jag ska tillbaka till frivården :D

onsdag 8 januari 2014

Hujj vad det går!

Gårdagen var en jäkligt bra dag (o detta trots att det va legday :P). Hade sluthandledning på praktiken o fick väldigt goda vitsord o flera bra råd på vägen. Sen när jag stod o hängde i omklädningsrummet så fick jag ett fantastiskt samtal. Tydligen har jag nytt jobb! :D Så nu ska fröken börja jobba på anstalt minsann. Redan på måndag börjar introduktionen, så den där lediga veckan jag hade tänkt ha, den försvann ju direkt :P Men det gör mig ingenting, är sjukt pepp på mitt nya jobb :D

O så har vi ju Bloggutmaningen365 också. Dag 9 är det nu, o då ska man svara på frågan "Om du fick chansen att gå tillbaka till att vara barn igen, skulle du ta den?". O det kan jag svara definitivt nej på. Visst hade det varit skönt att slippa allt ansvar o "tråkigheter" som kommer med att vara vuxen, men allt det positiva väger över. Ett barn hade ju inte fått träna till exempel, o min träning är ju nästintill mitt liv :P O dessutom, vilka barn hade fått jobba på anstalt? Näfan, jag är väldigt nöjd med mitt vuxenliv ändå :D

tisdag 7 januari 2014

Såååå gammal

Jaha, då var det dags alltså. PANG bara, 27 år gammal. Inte helt okej med detta. Jag var ju så bra på att vara 26 :P Men det känns inte som att jag fyller år idag. Praktiken, vädret o allt mitt tänkande på träning har gjort att hjärnan inte riktigt hänger med... Men det är väl skönt, slipper jag få så mycket åldersnoja :P

Familjen var här o firade mig igår, o då fick jag bland annat dragremmar o handledsskydd från Better Bodies. Precis vad jag önskade mig! :D Sen fick jag lite kläder (allt var för stort, doh! :P), presentkort o en fantastisk Totoro-kudde. Så all-in-all en nice födelsedag :)


Men nu har jag ätit lite för mycket... Tog en sallad på Ica till middag (ni vet en såndär man plockar ihop själv, så i min blev det typ sallad, salami o ost :P) o sen lite LCHF-cheesecake på det. Så nu är jag dödsmätt, o pepp på att komma tillbaka till dieten imorrn :D


Idag är det dessutom dag 7 o då ska man visst fundera på hur man var som barn. O jag skulle nog vilja påstå att jag var ett awesome barn. Min mormor sa när jag var liten att ingen någonsin skulle kunna bestämma över mig, med tanke på hur jäkla enveten jag var då :P Sen tycker jag att det var fantastiskt att när några äldre släktingar frågade om jag skulle bli prinsessa när jag blir stor o jag svarade "NÄ! Jag ska bli sjörövare med röd ferrari". Lite så rullade jag redan då, alldeles tvärtemot :P

(Dock lite besviken på att jag varken blitt sjörövare eller har en röd ferrari nu, jag är ju ändå 27 liksom :P)

söndag 5 januari 2014

5 saker jag vill göra under 2014

1. Nå min målvikt! O det kommer jag göra, definitivt :D

2. Skaffa en episk tatuering. Vill göra en cover-up på de två fula jag har på ryggen. Jag känner att jag vill ha en fenixfågel o en tiger där istället. Antingen det eller så bygger jag ut den jag har på foten. Planen är att jag ska ha lite japanskt tema på vänstra benet hela vägen upp till knät :D Sen är ju frågan om jag kommer ha råd med så mycket som jag vill iår....

3.Gå runt o va löjligt stolt i min nya skinnjacka som jag beställt. Har velat ha en blå skinnjacka i ååååår, o nu när jag äntligen kan det ska jag bannemej strutta omkring med huvudet högt :D

4. Sätta ett nytt personbästa i 130 kilo marklyft. Mitt PB just nu är ju på 110, så det är inte långt kvar. Men jag ska inte gå för fort fram. Bara jag kan ta det nån gång under året kommer jag va nöjd :)

5. Slutföra den utmaning jag gett mig in på som en vinnare. Antingen vinnare "på riktigt" eller "bara" vinnare i mitt eget race. O utmaningen får vara lite hemlig än så länge, eftersom den inte startar förrän i februari. Men jag kan lova att det kommer bli epic :D


(Dag 5 i Bloggutmaningen365)

Skakis

Det här med att hålla telefonen stadigt efter en sväng på gymmet är inte alltid helt lätt :P Ingen idé att ta några formbilder då inte... Så! Nästa gång jag får för mig att göra det ska det göras innan passet, o helst av nån annan. Så kan jag spänna o posera ordentligt :P

O spontana komplimanger är ju alltid nått man blir glad av. Fick igår höra att jag ser fräsch ut. Himla glad blev jag! :D De senaste veckorna har jag bara fått höra massa positiva o uppmuntrande saker om min resa. Nästan så jag blitt generad vissa gånger :P Men jag passar på att suga åt mig som tusan av allt :D

lördag 4 januari 2014

Mastodontmåltid

Efter världens mest beiga middag känns det som att jag ska explodera. Sååå mätt! Tror jag överdrev portionen en aning :P
Torskburgare, vitkål o en jäkla massa keso. Inte direkt nån smaksensation, men det var iaf helt okejj. O som sagt, dödsmätt. Kommer nog sova gott inatt iaf :P

Hiss & Diss - 2013

Dag 4 i Bloggutmaningen365. Jag tycker alltid det är så förbaskat svårt att göra sånna här listor. Kommer nästan aldrig på något att skriva. Så nu får jag anstränga mig! :P

Hiss:
- Att jag fick VG på min tenta i kriminalitetskursen. Så nöjd, för jag hade verkligen kämpat med den tentan o gjort mitt absolut bästa. Så jag kände att jag var värd ett VG. Skönt att läraren höll med :D
- Mitt nya PB i marklyft. Ja, jag vet, jag tjatar om det. Men 110 kg liksom, det är en hel j*vla del.
- Att jag öht tog tag i träningen. Det har ju hänt så otroligt mycket med mig på både insidan o utsidan under året, som bara beror på träningen. O jag trodde väl aldrig att det skulle bli mitt största intresse. Tänka sig! :D
- Nådde -50 kilo på vågen. Helt enkelt epic! :D

Diss:
- Det faktum att det tog en lärare 4 månader att rätta en omtenta. Så fruktansvärt fånigt, o jag fick ju smått ångest varje gång jag tänkte på det... Man ska ju inte behöva tjata sig till att läraren rättar i tid...
- Mitt mentala kaos i början av året. Total härdsmälta! Men jag tog mig ju iaf igenom det o lärde mig en del av det också. O det var ju bra :)

Överlag känns det som att året bjöd på mest "hiss" helt enkelt. O 2014 ska bli ännu bättre! :D

fredag 3 januari 2014

Inte som planerat...

Det gick visst lite sisådär med dagens träning. Imorse körde jag ett bodypump-pass, o det gick verkligen inte bra. Det där med uthållighet är inte min grejj. Kände mig döklen, så det var nästan pinsamt... Svettades visserligen som en gris, o det är la bra. Men jag vet ju att jag är starkare än vad som syntes just då. Högst irriterande!

Sen nu ikväll skulle jag köra ett kettlebells-pass. Men nä! Då var instruktören borta. O då menar jag verkligen borta. Personalen på gymmet fick inte tag i henom eller nått. Så jag fick gå upp på gymmet istället, o det var ju helt oplanerat så det blev ett oinspirerat axelpass. Körde samma pass som häromdan, men jag var inte alls mentalt med så det blev inte alls så bra.

Det kanske inte är meningen att jag ska köra gruppträning helt enkelt?

Lunch!

Tänkte att det var typ 100 år sen jag gjorde kesoplättar, så det var bannemej dags för det nu :) Slängde i fetaost, spenat o oliver också, för att göra det lite mer "matigt". O så lite extra ost, bara för att jag älskar det :P Tog 50 gram spenat, lika mycket fetaost, 25 gram oliver o 20 gram riven gouda.


Allt detta blir 392 kcal (25 gram fett, 33 gram protein o 3 gram kolhydrater). Så nu ska jag väl stå mig tills det är dags för kettlebells i eftermiddag :) O nä, jag gör inte snygg mat :P Men gött blir det! :D

torsdag 2 januari 2014

Play it on repeat

Dagens "uppgift" i Bloggutmaningen365 är att länka till ett inlägg jag skrev under 2013 som jag tycker borde läsas igen. Så då valde jag dessa två:
- Jag försöker vara alldeles för duktig
- Jag fick ett mail...

O då kan man ju fråga sig varför jag valde just de två. Det var en totalt egoistisk tanke som låg bakom, måste jag säga. Jag ville helt enkelt påminna mig själv om att jag inte ska börja experimentera alltför mycket med min kost. Det kommer vissa sånna tankar ibland, om att jag borde testa 5:2, eller skära ner ännu mer på kalorierna o så vidare. Men! Det mår jag ju inte bra av. Det blir bara kaos o pannkaka av alltihop. Så det känns viktigt att påminna mig själv om detta med jämna mellanrum, så jag inte får för mig konstigheter. Varför ändra på ett vinnande koncept liksom? Det kanske går segt med jämna mellanrum, men jag kommer ju nå mitt mål o må bra på vägen :) Sakta men säkert liksom! :D

Satsar på bloggutmaning!

Hittade Liie.se o hennes Bloggutmaning365 igår o tänkte att det kan ju va nått att hoppa på :) Ibland har jag ju noll inspiration till att skriva nått, så då kan ju hennes frågor vara en hjälp på traven. Jag vet väl inte om jag kommer svara på aaaalla frågor, men en hel del ska jag satsa på att svara på :D

Så! Dagens fråga är då "Ser du ett nytt år som en chans att börja om eller är det bara som vilken tid på året som helst?". För mig är det lite både och. Å ena sidan kan väl en nystart vara himla bra att ta när ett nytt år startar, men om man inte har motivationen att fullfölja det så spelar det ju verkligen ingen roll... Att försöka tvinga fram någon sorts förändring bara för att det är ett nytt år känns totalt meningslöst o som slöseri med tid... Bättre att bara köra på när man har motivationen att "börja om" när det än händer, vilket jag ju hoppas/tror att de allra flesta gör.

Jag själv startade ju min förändring 1 februari 2012, o det fanns väl ett flertal anledningar till det. En del av mig tänkte väl att jag inte skulle vara som "alla andra" (hej obstinat tonåring....) med nyårslöften hit o dit som så många inte håller. Sen var det väl en del av mig som behövde den första månaden att mest förbereda mig mentalt, läsa på o bestämma mig helt enkelt. O det verkar ju som att jag gjorde helt rätt för mig då :D


Det här är en bild på min förändring från februari 2012 till november 2013. Hade egentligen tänkt ta en ny efter-bild idag, men det blev inte av... Så nån gång senare i veckan kanske :D Men tränat, det har jag gjort! Världens märkligaste ryggpass, med 45 min zumba mitt i :P Kom till gymmet såpass tidigt att jag tänkte att jag kanske skulle hinna klart med styrketräningen innan zumban, men så blev det ju inte.... Så det var ju bara att fortsätta när jag hade dansat klart :P

onsdag 1 januari 2014

Hittade en lista

Hos LCHFingenjören som jag snodde o fyllde i själv. Himla bra lista om jag får säga det själv :D

Viktnedgång?
Nånstans runt 24-25 kilo. Så nu ligger jag på en vikt som jag aldrig legat på tidigare i mitt vuxna liv :D
 
Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? 
Ja jag blev ju gymråtta o har nått all time low på vikten :D

Höll du några av dina nyårslöften?
Eftersom nyårslöften inte är min grejj så körde jag ju på mål istället. O som jag skrev i förra inlägget så uppfyllde jag dom till 50% iaf :D

Vilka länder besökte du? 
Tyskland

Är det något du saknar år 2013 som du vill ha år 2014? 
Typ extremt mycket pengar så jag kan shoppa loss på kläder :P

Vad var din största framgång 2013? 
Mitt gymmande som utvecklats från "smyga runt o gömma sig bland maskinerna" till "sitta längst fram vid de fria vikterna o grimasera o låta utan att bry sig om vad folk tycker". Det o alla mina nya personbästa som jag tatt under året :D

Största misstaget? 
Testandet av bröd o pommes på semester (totalt inte värt det) o mitt dipspass häromveckan som gjorde så armbågen gick lite sönder.

Bästa köpet? 
Mitt Tapout-linne som jag köpte på Fitnessfestivalen.

Vad spenderade du mest pengar på?
Träningskläder o kosttillskott. Det är ju så kuuuul :D

Gjorde någonting dig riktigt glad? 
Electronic Summer! Så fantastiskt bra :D O kul att en kille från gymmet kom fram o pratade med mig också :D

Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om år 2013? I Fight Dragons – My Way Den där, tror jag bestämt
Ninja Sex Party – Strawberries and Cream O så alla deras låtar

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? 
Gladare, definitivt! Har ju lärt mig så mycket nytt om mig själv, o självkänslan har ökat extremt mycket :D

Vad önskar du att du gjort mer?
Slutat röka :P Men det får bli detta året! Känns som att jag har tillräckligt med koll på både kost o träning nu så att jag kan lägga fokus på det.

Vad önskar du att du gjort mindre? 
Stressat! Jag stressar ju bannemej jämt, även över sånt jag inte behöver stressa över...

Något du önskade dig och fick? 
Jaaa, mitt 110 kg marklyft o en vikt som börjar med en 7a :D

Något du önskade dig men inte fick? 
Njae, inte som jag kan komma på på rak arm. Är väl mest prylar isf, typ VNVs alla album o sådär. Men det är ju ganska oviktigt ändå. Jag kan alltid köpa själv :)

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? 
Jag hade ju tyckt att det skulle va epic att nå min målvikt under 2013, men det är bara att köra full fart framåt o nå den under 2014 istället :D

Vad fick dig att må bra? 
Brorsdottern, gymmet, alla komplimanger jag fått (o fortfarande får med jämna mellanrum).

Vem saknade du? 
Storebrors äldsta hund som fick somna in efter lång tids sjukdom :(

De bästa nya människorna du träffade? 
Mina "kollegor" på praktiken. Högst trevligt folk! :D

Årets mat:
"Lagom" LCHF. Har gått över till att bli liiiite mer liberal, o det känns bra för mig :D

Årets dryck:
Alldeles för mycket power king. Borde ta mig i kragen o dra ner på det....

Årets semester:
Tysklandsresan! Fantastiska dagar i Berlin, o där lärde jag ju mig också att det här med bröd o pommes inte är så spexigt som jag trodde :P


Så det har varit ett bra år överlag. O nu är det full fart framåt under 2014! :D