tag:blogger.com,1999:blog-66139506286378062312024-02-18T22:53:43.568-08:00Starka JohannaFokus: Lågkolhydratkost, träning, viktnedgång.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.comBlogger219125tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-77045486287319579252015-07-27T06:33:00.005-07:002015-07-27T06:33:58.912-07:00Fortfarande starkFunderade skarpt på att starta en ny blogg. "Bara för att" liksom, nystart o så vidare. Men nä. Jag kan lika väl fortsätta på den gamla. Varför ändra på ett vinnande koncept liksom?<br />
<br />
Sen vet jag inte alls vad jag vill få sagt med det här inlägget egentligen. Kände bara ett spontant behov av att skriva. Nånting. Sen var det inte så noga vad. Kanske mest som en spark i baken för att komma igång igen? Jag verkar ju ha tagit en extremt lång paus nu... Med mycket som hänt, o mycket som fortsätter hända. Så jag känner att jag behöver skrivandet, för att strukturera upp o få sätta ord på allt. Det är ett behov jag helt klart har åsidosatt det senaste...<br />
<br />
Så ja. Nu är det dags att ta sig i krage igen. Få nån ordning på tillvaron/skrivandet igen. Det känns vettigt :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-45353016618534421602015-02-02T09:54:00.001-08:002015-02-02T09:54:40.183-08:00Nystart!Som visserligen var igår, men ändå ;P O jag insåg att den här nystarten gjordes exakt 3 år efter att jag startade för första gången. Då när jag vägde in på 128 kg o var helt miserabel... Nu är jag inte miserabel alls, utan jag känner igen mig själv o är alldeles glad o fånig. Känns bra! :D<br />
<br />
Målet för den här nystarten är ju i första hand att komma i bättre form, gå ner de sista kilona o bara må bättre i allmänhet. Den "första" starten hade ju mest fokus på att överleva... Så det är stooor skillnad. O jag har kommit hysteriskt långt de senaste 3 åren, tycker jag. Det finns fortfarande vissa tankar från förr som ligger o gror, men nu är jag medveten om dom på ett annat sätt. Så det är okejj att dom är där, så länge jag inte tar fasta på dom :)<br />
<br />
Så planen för året är;<br />
- Mer kvalitativ träning. Inte bara köra ett visst antal pass, utan dom ska ge nånting också. Antingen fysiskt eller psykiskt.<br />
- Hålla mig till lågkolhydratskost. För det är det jag mår bäst på.<br />
- Leva mer i nuet. Inte i dåtiden o inte i framtiden. O det är en av mina största svårigheter...<br />
- Jobba mer med mig själv mentalt. Så att jag är stärkt inför eventuella motgångar :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-61295408984251768492015-01-30T00:25:00.000-08:002015-01-30T00:25:51.886-08:00Det var ett uppehåll som hette duga...Ja det var väldigt vad längesen jag skrev här... Tappade nog inspirationen helt när jag bara fortsatte bråka med vågen o det inte alls gick som jag ville... Överlag vad 2014 inte mitt år. Såhär i efterhand gjorde jag ett flertal val som känns som helt onödiga... O visst, lite tjurig över det är jag. Men! Jag ska inte gräva ner mig för det! För 2015 är game time!<br />
<br />
Så, ett av valen jag gjorde förra året var att försöka äta som "vanligt folk". Med andra ord så höjde jag kolhydratintaget o sådär. O det gick åt pipan... En typisk "byggardiet" är ingenting för mig. Det triggar bara min ätstörning, o dessutom mår jag inte bra på den mängden kolhydrater. Så i förra veckan låg jag på 12,5+ från mitt all time low. Därför bestämde jag mig för att återgå till lågkolhydratkost. O nu är jag nere på bara 10+ :) O dessutom har min svullna mage sjunkit ihop med runt 7 cm. Så nu är det bara att köra på, för jag vet ju att det funkar o att jag mår bra av det :)<br />
<br />
O med träningen har det väl gått okejj. Bestämde mig för ungefär ett halvår sen för att börja på "byggargymmet" här i stan. O till en början kändes det jättebra o inspirerande. Men sen när jag bara gick upp i vikt så kändes det mest obekvämt o som att jag inte alls passade in... Så nu har jag startat medlemskap på mitt "mainstream-gym" igen. O det känns så väldigt bra :D<br />
<br />
Så jag har helt enkelt gjort en liten nystart, o det känns som att jag är på gång igen. Yay! :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-21266251193734344262014-06-19T14:58:00.001-07:002014-06-19T14:58:47.739-07:00Bra första vecka!Vågen stannade på -2,1. Najjs :D Så nu borde en hel del vätska vara borta, o det är jag väldigt nöjd med. Sen att jag gärna hade sett att 0,5 till hade försvunnit så att jag hade kommit under en "magisk gräns", det är en annan sak :P Förhoppningsvis kommer det till nästa vecka.<br />
<br />
O veckan överlag har gått bra. Har bara vart de två sista dagarna som jag gått runt o vart dödshungrig o irriterad igen. Meeen idag så fick jag svar på varför.... PMS... Så det är väl bara att stå ut, så ska det väl gå över också. Lagom irriterande är det ju, men vad ska man göra?<br />
<br />
Idag var dessutom en väldigt bra dag på gymmet. Ja, förutom dom två fåniga killarna som tyckte dom var astuffa o som lämnade vikter lite överallt.... Fåntrattar! Men mitt pass blev bra ändå. Körde på 52,5 kg i bänk utan någon som passade, så där kom jag över en mental spärr iaf. Yay! :D O så körde jag bicepscurls med 17,5-kiloshantlarna. Såg minsann lite ådror också :P<br />
<br />
Så all in all, bra vecka! O jag fortsätter kämpa på! :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-46192915586752420162014-06-18T00:10:00.001-07:002014-06-18T00:10:42.521-07:00Sååå trist...Gav mig på body pump igår igen. För att.... ja jag vet inte... testa lite igen kanske? O fy tusan så tråkigt det var. Definitivt ingenting för mig.... O jag tror då inte att jag brände några 455 kcal, som matdagboken påstod... Nä för tusan, om jag ska fortsätta känna styrka i pass får det bli Grit strength. För det är kuuuul! O jag blir helt slut. Lovely! :D<br />
<br />
Men efter body pumpen kände jag att jag behövde köra mer, så jag ställde mig på en såndäringa arc trainer o tänkte köra en halvtimme. Men så kom en bekant o ställde sig bredvid mig, så jag fastnade på maskinen i en timme :) Visserligen lågintensivt, men sånt gör tydligen så jag svettas som satan också... Så ja, det blev en helt adekvat träningsdag. O jag har snart överlevt en hel vecka av mitt dietande. Också najjs :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-69118856416758037002014-06-15T22:56:00.003-07:002014-06-15T22:56:57.992-07:00Ingen bra början på dagen...Somnade alldeles för sent igår, o var tvungen att gå upp alldeles för tidigt idag. Här ska nämligen bytas fönster i lägenheten, så nu sitter jag här o väntar på att det ska komma in okända män i lägenheten. O det är ju inte så spexigt som det låter... Hoppas bara det går snabbt. Det är nämligen i kök o badrum som fönstren ska bytas, o det är ju jäkligt jobbigt om man inte kan använda dom hur som helst...<br />
<br />
Men jag tänker mig att när jag har släppt in dom här mänskorna så kan jag bege mig till gymmet. Så jag får nått vettigt gjort när jag väntar på att dom ska bli klara :) Enligt mitt program blir det rygg o bröst idag, så det gör mig glad iaf :D<br />
<br />
Sen i eftermiddag blir det ett dubbelpass också. Har hittat min nya grej: Grit! Både cardio o strenght ska jag köra sen, så det blir en timme med "åh herregud jag kommer dö, eller iaf skada mig ordentligt". Fantastiskt roligt! :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-35815781030319614872014-06-15T05:59:00.000-07:002014-06-15T05:59:13.891-07:00Det går framåt :)Både igår o förrgår gick kanoners för mig. En stor anledning till detta stavas "fiberhusk". Har googlat runt som jag vet inte vad på deff o hur man ska hålla sig mätt o sådär. O då läste jag nånstans att fiberhusk, det är grejjer det. Så jag tänkte "varför inte" o slängde i lite i min morgonkvarg. O se på tusan! Så mätt jag blev! O höll mig mätt länge också. Så det är nånting jag kommer hålla fast vid, för det är sjukt nice att inte gå runt o vilja äta hela världen :D<br />
<br />
O när det gäller vikten verkar det som att min kropp är väldigt samarbetsvillig, o har släppt en hel del av den vätskan som jag samlat på mig under tiden som kosten vart sådääär (läs: helt kass). Tänker inte rapportera nått resultat förrän på torsdag, som ju är min officiella väg/mätdag, men jag kan iaf säga att det ser bra ut. O när det ser bra ut, då blir man ju bara mer motiverad att fortsätta :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-51846708055489808092014-06-13T00:24:00.001-07:002014-06-13T00:24:56.921-07:00Första dagen avklaradO det var inte alls så roligt som man skulle kunna tänka sig :P Ville äta i princip hela världen... Har inte riktigt fått kläm på när jag ska äta vad för att hålla mig lagom mätt under dagen. Men jag har ju mer än 10 veckor kvar att öva :P<br />
<br />
Hamnade på lite högre intag än vad jag hade tänkt från början. 1957 kcal in, så jag gick inte helt bananas iaf. O enligt matdagboken så brände jag 932 kcal på min träning (1,5 timmes promenad, 30 min crosstrainer o 1 timme styrketräning), så det gör ju absolut ingenting. Sen har jag inte riktigt fått grepp på om jag borde äta upp det jag har bränt eller inte... Det här med spontan-deff gör så att jag inte är så värst förberedd öht :P<br />
<br />
Men men. Det här är ju första "deffen" jag gjort någonsin, o det är inte så att jag ska stå på scen eller nått om 10 veckor. Vill ju mest ha en liten kickstart efter en ganska seg början på året. Så det får va lite trial-and-error den här gången, så jag får med mig massa erfarenheter sen när deffen är mer "på riktigt" :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-70436715160497484312014-06-12T00:55:00.001-07:002014-06-12T00:55:32.884-07:00Det går adekvat nu...?Ja shit, här var det längesen man skrev nått. Kaaan väl bero på att jag slappat som bara den det senaste... Eller ja, slappa är väl kanske fel ord. Har ju fortfarande kört på med träningen som bara den, men har inte haft nått riktigt fokus. O inte skött kosten så värst bra heller, sååå det har inte direkt hänt nånting med formen...<br />
<br />
Men! Igår bestämde jag mig. Nu ska jag satsa på nån sorts sommar-deff. Nästa vecka börjar ju sommarjobbet, så då kan jag ju lika gärna köra på deff. Lite svårt att spontanhandla massa skräp när man sitter inlåst på ett äldreboende hela nätterna liksom...<br />
<br />
Så jag har faktiskt börjat redan idag. O planen är att jag ska hålla på i 11 veckor. Då kommer sista invägningsdagen vara samma dag som jag sen tidigare bestämt är min ätardag. Perfekt ju! :D Så nu ska jag köra nån LCHPMF (low carb, high protein, medium fat), med runt 1800 kcal till en början. Så får jag väl justera under tiden.<br />
<br />
Tanken är att det här ska bli en ny liten kickstart för mig, nu när jag lallat runt utan fokus i typ ett halvår. Det är liksom dags att få ordning nu igen!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-23749397465220849782014-03-05T15:09:00.000-08:002014-03-05T15:09:13.374-08:00Testar nytt!Igår var det medlemskväll på mitt gym, o då var det lite "special event"-klasser man kunde prova på. Bland annat foam roller som jag har velat testa ett tag. O hujj! Vad jobbigt det var! Inte krävande fysiskt så, men det var sååå smärtsamt. Fröken har nog ganska många muskelknutar o grejjer... Så eftersom dom inte ska fortsätta med sånna pass på gymmet bestämde jag mig för att köpa en egen rulle :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj05jLFEXVxy4Tz68ZW3vykVHfv9MbvRXK_BkSXl7TRDgFeb0NRHPPz3khmLZiVRXba6H6N5_YUvXSZKmJok-7T_RU2T94jBZ9UYkkMa75HrtVOCTh9Q0L-lZEn4vgiuQpI2mkq5AyUNqUX/s1600/b6db14cea4b511e38dac12b1ccdcdf87_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj05jLFEXVxy4Tz68ZW3vykVHfv9MbvRXK_BkSXl7TRDgFeb0NRHPPz3khmLZiVRXba6H6N5_YUvXSZKmJok-7T_RU2T94jBZ9UYkkMa75HrtVOCTh9Q0L-lZEn4vgiuQpI2mkq5AyUNqUX/s1600/b6db14cea4b511e38dac12b1ccdcdf87_8.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>(Gillar inte att den är orange, men det var den enda som fanns just då....)</i></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Så nu ikväll så har jag kört ett benpass, o efter det lite självplågeri med rulle. O det gör jääääkligt ont under tiden man rullar, men känns så gött efteråt :) Så om ni har möjlighet att testa, gör det! Jag tänker att jag ska köra på att rulla efter varje gympass, så kanske jag blir lite mindre stel o så :)</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-41201674161937890202014-03-01T06:02:00.002-08:002014-03-01T06:02:53.091-08:00Stoooora förändringarJag har tänkt en hel del de senaste dagarna. På hur mitt liv har förändrats (drastiskt!) o även min inställning till livet. För ca 3 år sen så ville jag inte fastna på kort öht, jag gjorde mitt bästa överlag för att gömma mig, o ja, jag va helt enkelt inte glad. Trots att jag gick runt med min glada fasad.<br />
<br />
Så tänker jag på var jag är nu. O visst, vissa delar av mitt liv kan ju fortfarande bli bättre. Men min inställning till min kropp o träning har ju ändrats nått så totalt. Nu vill jag inte leva utan träningen, o bara det är helt galet. Tänk att hon som vägde närmare 130 kilo skulle säga så 3 år senare. Mind=blown :D<br />
<br />
O nått som känns ännu viktigare för mig: Jag hatar inte min kropp längre. Jag kanske vill förändra den på olika sätt, men jag känner inget hat alls. Jag ser bara att jag har förändringspotential, o att jag kanske inte är där jag vill vara just nu, men jag är bannemej på god väg :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJt1jQ_NgOFDMMeo04AVVQC2XMCY1G1eH0zpIEuNfrbmhg49um13Dnf4gkGZZ-f48GILrdCIk0Nr2qrNY69HAOayNP9GSIV6c4p7qsJbnqK8sEBfyEOxdIagHreCRTbjOeMTPdhJMfAaTH/s1600/1618608_10152237180361346_563862520_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJt1jQ_NgOFDMMeo04AVVQC2XMCY1G1eH0zpIEuNfrbmhg49um13Dnf4gkGZZ-f48GILrdCIk0Nr2qrNY69HAOayNP9GSIV6c4p7qsJbnqK8sEBfyEOxdIagHreCRTbjOeMTPdhJMfAaTH/s1600/1618608_10152237180361346_563862520_n.jpg" height="398" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Dessutom är det ju heeeelt galet att ett av dom största målen jag har i livet just nu är att stå på scen framför massa folk, iförd bikini. O jag vet att det finns en stor möjlighet att jag kommer uppfylla det målet. Crazy! :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-47080604195802815742014-02-27T05:13:00.000-08:002014-02-27T05:13:13.218-08:00Livet snurrar påI typ 120. Tentor, C-uppsats, träningsutmaning o jobb o grejjer. Inte helt lätt att hitta tiden att blogga hur som helst då. Men, nu får jag väl ta mig tid helt enkelt :)<br />
<br />
Ja, min lilla utmaning, hur går den. Tjaaa.... Förra veckan var sisådär. Blev sjuk på fredan, så fredagskvällen spenderades med att tycka synd om mig själv o trycka i mig ostnachos o Ben & Jerry's. Inte det bästa här i världen... Men nu igår bestämde jag mig iaf för att jag va frisk så jag kunde träna igen. Så nu tänker jag gå all in :D<br />
<br />
O vad innebär då all in? Ja, den här veckan innebär det att jag hämtat ut mitt kort på den nya crossfit-boxen här i närheten (tanken var att köra ett pass i helgen, men det var heeelt fullt. Hoppas att nån hoppar av så jag kommer med), o så ska jag maxa i mark imorrn. Det är planen iaf. O eftersom jag i fredags förmiddags (innan förkylningen slog till ordentligt) körde 2 tior på 100, tycker jag att jag borde klara det. Får se till o va ordentligt utvilad o sådär iaf :)<br />
<br />
Ja! Förresten! Trots mitt goffande förra lördagen så ligger jag ändå på -0,6 kg sen utmaningen började. O det tänker jag va nöjd med. Jag har ju stått stilla i vikten jäääättelänge, så så länge det rör sig åt rätt håll är jag glad :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-56570440896553673732014-02-11T02:38:00.002-08:002014-02-11T02:38:58.438-08:00Fantastiska kvinna<div style="text-align: center;">
Ny målbild:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGc8D1iiTRYNkh8cVZd0zdKPlIQO9jMC_Nry79XH8-ywGfBBvVvB3SX619vYUgSYMRf34Xn7ORv6Kr9BX4FO2EjsrSCGx8Nn9_X8XPo5jLSzwhutWZjCpOemB6yI-enybhE47Cl4iKLXxU/s1600/6368d974b8193684796e18b3dd6f630f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGc8D1iiTRYNkh8cVZd0zdKPlIQO9jMC_Nry79XH8-ywGfBBvVvB3SX619vYUgSYMRf34Xn7ORv6Kr9BX4FO2EjsrSCGx8Nn9_X8XPo5jLSzwhutWZjCpOemB6yI-enybhE47Cl4iKLXxU/s1600/6368d974b8193684796e18b3dd6f630f.jpg" height="400" width="265" /></a></div>
Mavi Gioia, så jääääkla snygg. Så de närmaste 16 veckorna (ja, o långt efter det också, men nu tänker jag bara på utmaningen :P ) ska jag ha hennes bild på näthinnan varje pass, o bara köra på. Nån gång, då ska jag se ut sådär. F*ing epic ju! :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-33969032199568295872014-02-05T21:41:00.002-08:002014-02-05T21:41:33.934-08:00Uppe i varv!Snart är det dags för sjuuukt episk helg! Fantastiskt häng med fantastiskt folk, o högst fantastisk spelning imorrn. <a href="http://open.spotify.com/user/veradoo/playlist/1MfcFbh3CsBtWmD7RTDpoQ" target="_blank">VNV Nation </a><3<br />
<br />
Så ingen träning på hela helgen, o dieten kommer väl va sådär... Men det struntar jag i! För på måndag då kör utmaningen igång, o då ska jag va superstrikt i 16 veckor. O bli schnyggast ever :P Känn dödspeppen! :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-85793727324364229242014-02-02T04:55:00.001-08:002014-02-02T04:55:44.404-08:00Februariutmaning!No more hemlig! Nu är jag presenterad o grejjer, så nu tänker jag att jag kan sluta smyga. Nu är det ju på riktigt liksom :D<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgottwmxOAmKxjMik1Brl98EdrXljrkwojOyLXh3rsxsfs-H9w54sNDKwKESueTTNKQxMweIt_z8tZ6GKe1DZrW1geh7yaP4eVl_q4z_uMLswZ8DsZ0kirJC-FGWOMTIbksSIeTqKcZ0EiK/s1600/Lifestylebymrr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgottwmxOAmKxjMik1Brl98EdrXljrkwojOyLXh3rsxsfs-H9w54sNDKwKESueTTNKQxMweIt_z8tZ6GKe1DZrW1geh7yaP4eVl_q4z_uMLswZ8DsZ0kirJC-FGWOMTIbksSIeTqKcZ0EiK/s1600/Lifestylebymrr.jpg" height="400" width="328" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Så atteeeeh.... ja... Jag ska alltså vara med i #lifestylebymrr, en instagramtävling som fokuserar på kost, träning, hälsa o allas våra olika resor i samband med detta :D Under 15 veckor (om jag har räknat rätt) ska jag följa ett tränings- o kostupplägg som killen bakom @mrrofficial har lagt upp, o jag hoppas på grymma resultat :D Det hela börjar den 10 februari, o sen är det bara att tuta o köra som bara den. Så ska jag va i mitt livs bästa form till sommaren :D</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
(Lägg även märke till att jag är nyklippt. The hawtness! :P)</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-31367000042123381432014-01-28T23:11:00.000-08:002014-01-28T23:11:30.702-08:00"Vad bör man väga...?"Jag blir så trött på sånna forumtrådar. "Om jag är si o så lång, hur mycket ska jag väga då"?. Varför känner man att man måste fråga helt okända människor om sin vikt? Det blir ju bara så att folk svarar o ger typ ett spann på 20-30 kilo. Kan man inte bara se till sig själv o vad man trivs med, utan att utgå från bmi eller vilket mätinstrument man nu tänker kolla på?<br />
<br />
Sen tröttnar jag också på dom som svarar "typ ... kg, då är du som snyggast!". Hur kan dom veta det? Dom känner ju inte personen i fråga! Den senaste tråden jag såg handlar om en tjej som har samma längd som mig, så då blev jag ju lite nyfiken på vad folk svarar. O ja, tydligen är det vissa som tycker att jag borde gå ner runt 25 kilo till.... Vet inte riktigt hur dom tänkte där. Det här med att tänka på hur kroppen är uppbyggd är ingenting för dom, märks ganska tydligt. Jag har ju definitivt inte 25 kilo att ta bort. Om jag inte börjar ta av musklerna då... Men då skulle det ändå bara bli massa skinn som hände på en bred benstomme till slut.... Inte snyggt...<br />
<br />
Näfanken, hitta en vikt ni trivs med o kör på det. Strunt samma om det är bmi 19 eller 29. Om man mår bra (både fysiskt o psykiskt) så borde det vara den bästa vikten, eller hur?<br />
<br />
<br />
//Hon som tänker satsa på att gå ner 10 kilo till, o fortfarande vara överviktig. Men damn hot!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-40282703453447330372014-01-28T12:24:00.003-08:002014-01-28T12:24:56.686-08:00Världens märkligaste känslaNästa vecka ska jag på världens mest epic konsert. <a href="http://open.spotify.com/user/veradoo/playlist/1MfcFbh3CsBtWmD7RTDpoQ" target="_blank">VNV Nation</a>, jag är så pepp! :D O så måste jag ju ha en fabulös outfit då, så att trummisen tycker att jag är schnygg :P Ja, jag har definitivt en fjortiscrush på honom :P<br />
<br />
Men iaf, jag har hittat byxor, en fantastisk top, o en sjukt snygg väska. Så nu behöver jag bara skor o nån sorts jacka. Gav mig ut på jakt efter jacka idag, men det gick inte alls... O det var det som var det märkliga. Det var inte så att jag inte hittade en jacka bara för att jag var för stor (vilket är det jag är van vid...). Istället var det så att jag inte gillade modellerna, eller att dom var alldeles för stora. Mind=blown! Dessutom provade jag kläder i runt 6-7 butiker, o jag blev inte svettig eller nånting. Minns de gångerna som jag provat kläder i 1-2 butiker o sen gett upp för att inget passar o jag dessutom känt mig svettig o äcklig....<br />
<br />
Så det här med att ha gått ner 52 kilo är fantastiskt. Jag älskar det! O är awesome! :D Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-59181544357645326652014-01-27T12:18:00.001-08:002014-01-27T12:18:37.140-08:00No PB for meHögst adekvat ryggpass idag, men inget nytt PB i mark... Sadface! Men inte konstigt alls, var inte med mentalt nånstans. Tankarna var på heeelt andra ställen.... Men fick iaf tränat med Louice (yay!) o testat T-bar row. Tror bestämt att jag har hittat en ny favoritövning :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-74072772693952085372014-01-26T09:26:00.000-08:002014-01-26T09:26:05.004-08:00Lite knölig kanske?Körde ett himla gött axelpass idag, o givetvis tog jag massa selfies efteråt. Jag gör ju jämt sånt. O nu var jag ju tvungen att testa att flexa axlarna, hade ju googlat på hur man gör det o allt :P<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI6m4Nnx2FNCrA2fJtYDQTqcbix-aTEylBr6eU-4OQ_ryxuqe5_aZaDdoUu0V2usqUQojkE3hF_PgOl4b7rgVUMHi3ytGIA9KST_QLDn5OWJv5Y3kG1tJBEW0NO1hxjhs54vzVROBE19ES/s1600/c327fbdc869411e3858d12570dcb5688_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI6m4Nnx2FNCrA2fJtYDQTqcbix-aTEylBr6eU-4OQ_ryxuqe5_aZaDdoUu0V2usqUQojkE3hF_PgOl4b7rgVUMHi3ytGIA9KST_QLDn5OWJv5Y3kG1tJBEW0NO1hxjhs54vzVROBE19ES/s1600/c327fbdc869411e3858d12570dcb5688_8.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
O det ser ju inte helt dumt ut. En bra början iaf :D Så nu tänker jag låtsas att jag är lite knölig :P<br />
<br />
Imorrn är det dags för marklyftsmaxarmåndag. Konstigt nog känner jag mig lite nervös inför detta. Ska ju testa att lyfta 120. Det är ju en del.... Så jag får snart gå o lägga mig så jag är ordentligt utvilad o redo för detta. Om jag nu kan sova med dom här fjärilarna i magen :P<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-13449628430624405072014-01-22T10:14:00.003-08:002014-01-22T10:14:46.943-08:00Sååå mycket götta!Hämtade hem mitt paket från <a href="http://gymgrossisten.com/" target="_blank">gymgrossisten</a> idag. Maaassa spexiga bars o grejjer som jag tänkte testa. O så några som jag redan testat som är fantastiska :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxGLmm5g4YXop1isf94ZHliTpR2Yoqt_JJo2ykq7TeN0SGXdhWunYoe_5TKU1lHV6qrG61-ZqeWvXOr_AyxU1wtacvm0R9tZzHT_rraroPtLxOW2mv9STo2YpBRcKiLce-TdyyFx17BlD/s1600/1557532_10152151199191346_1274613315_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxGLmm5g4YXop1isf94ZHliTpR2Yoqt_JJo2ykq7TeN0SGXdhWunYoe_5TKU1lHV6qrG61-ZqeWvXOr_AyxU1wtacvm0R9tZzHT_rraroPtLxOW2mv9STo2YpBRcKiLce-TdyyFx17BlD/s1600/1557532_10152151199191346_1274613315_n.jpg" height="400" width="300" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Passade på att testa <a href="http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/veggie-chip-dip-355-ml" target="_blank">bacon-dippen</a> från Walden Farms till min kvälls-äggröra. Riktigt gött! Kanske inte så baconigt, men vad tusan. Man kan inte få allt. Den är ju ändå kalori- o kolhydratfri. O man älskar ju sås liksom :P</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-68169202807639235192014-01-19T08:21:00.001-08:002014-01-19T08:21:11.751-08:005 filmer man inte får missaJa då ska jag alltså tipsa om filmer man inte får missa. O jag tänkte att då kan jag ju passa på att hinta om vissa filmer som kanske inte är så välkända, men som man måste se för att dom är kuuul :D <br />
<br />
1. Min granne Totoro/Tonari no Totoro. Fantastiskt magisk anime från studie Ghibli. O jag bölar som ett litet barn varje gång jag ser den :P<br />
2. Tooth Fairy. The Rock som tandféen. Det säger allt tycker jag.<br />
3. Partly Cloudy. Världens sötaste kortfilm. Typ ever.<br />
4. Cannibal! The musical. South Park-skaparnas musikalfilm om kannibalen Alfred Packer. Fantastiskt rolig! Skrattade hur mycket som helst :D<br />
5. Plan 9 from Outer Space. Världens mest kända kalkonfilm. O därför är den hur charmig som helst :D<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">(Dag 19 i <a href="http://liie.se/2013/december/var-med-pa-bloggutmaning365.html" target="_blank">Bloggutmaningen365</a>)</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-86232755974986760522014-01-15T10:36:00.002-08:002014-01-15T10:36:49.532-08:00Glömde helt av...Gårdagen gick verkligen i ett kände jag, så det här med att blogga glömde jag bort helt. Först var jag på intro 6:45-15:30, sen snabbt hem o vända för att åka till gymmet, handla efter det, hem igen o fixa mat o grejjer inför idag, o sen bara krascha i sängen. O så upp igen vid 4. Full rulle kändes det som :P O idag har det vart nästan ännu värre. Gick med på att kika till en katt på kvällen också, så där försvann ju 45 minuter till... Meeen på fredag är jag äntligen ledig! Sen går jag iofs 6:45-19 på lördag, men det tänker vi inte på nu :PAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-79161619167540386962014-01-13T09:12:00.001-08:002014-01-13T09:12:19.336-08:00Det här är min veckaDen här veckans tema i <a href="http://liie.se/2013/december/var-med-pa-bloggutmaning365.html" target="_blank">bloggutmaningen365</a> är film, o det passar mig alldeles utmärkt tycker jag. Älskar ju film! Sen har jag iofs inte tittat så mycket det senaste eftersom jag inte haft tid, men tanken att jag ska sätta mig o kolla på ett antal finns där iaf :)<br />
<br />
Så frågan idag är vilken som är min favoritgenre. O det är animerat, av alla dess slag. Mest anime, o då specifikt Ghibli, men de flesta animerade går aaalldeles utmärkt :D O på tal om det ska jag nog ge mig på o se Totoro nu :D<br />
<br />
Sen är jag ju ganska störd också, o älskar att kolla på dokumentärer om seriemördare. Jag tycker det är så sjukt intressant att se hur de analyseras o vad det är som har lett till att de gjort det de gjort. Jag vill se hur de funkar i hjärnan liksom, o försöka förstå. Det mänskliga psyket är ju fantastiskt intressant :D<br />
<br />
<br />
O på tal om det mänskliga psyket (typ) så började jag mitt nya anstaltsjobb idag. Den spontana känslan är; jag älskar det! Jag fick uniform (sjukt schmexy :P) o all personal är hur trevliga som helst. Jag tror jag kommer trivas enormt mycket som timvikarie där :D Sen när jag väl är inkörd på den här anstalten ska jag få intro på en annan också. Så värt! :D<br />
<br />
Idag blev det ingen träning, för jag fick inte riktigt ihop det med tiden.... Men imorrn tänker jag ta med mig träningskläderna, så att jag kan bege mig till gymmet direkt efteråt. Har kollat upp att det finns ett gym i närheten jag kan gå till, så det är ju nice :) Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-72565394970476985212014-01-12T08:19:00.000-08:002014-01-12T08:19:26.188-08:00Förbereder veckanHåller på att laga mat så det står härliga till. O med "laga mat" menas att jag steker mängder med vitkål o köttfärs så jag har lunch för hela veckan. Rutiner FTW! Eftersom jag börjar nytt jobb där jag inte kommer ha koll på nånting, känns det skönt att jag iaf kan ha koll på maten :P<br />
<br />
Var på gymmet förut också (givetvis) o körde ett gött axelpass. Hade på mig mitt fantastiska nya linne från Cubus, o mina nya hörlurar med kevlarsladd. Vet inte riktigt vad kevlar skulle va bra för, men ändå... Det var skönt att inte ha ett par enorma lurar på sig för en gångs skull :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii9ACXP9Y7Fmgx4RQwj2NxAWw9Ri28vfDmdCRSAXmrjtQ1dRwd2e-CAdhn6gYh537h2hLMEvxChrUmdBNtlPvg2BMwY7figEt3QFnBv4LHMvlHxeNp24Xi9dz26X-QwMeAqbHtIAicRbsq/s1600/e5cfd3427b7411e3a24c0ecc2592af6a_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii9ACXP9Y7Fmgx4RQwj2NxAWw9Ri28vfDmdCRSAXmrjtQ1dRwd2e-CAdhn6gYh537h2hLMEvxChrUmdBNtlPvg2BMwY7figEt3QFnBv4LHMvlHxeNp24Xi9dz26X-QwMeAqbHtIAicRbsq/s1600/e5cfd3427b7411e3a24c0ecc2592af6a_8.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
O nu har jag börjat superpeppa för utmaningen jag gett mig på som startar i februari. Känner att den kan totalt slänga om allting, på ett positivt sätt :D Men det får allt va en hemlis ett tag till :PAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6613950628637806231.post-2443569860947338362014-01-09T22:53:00.003-08:002014-01-09T22:53:55.975-08:00Dålig dag igårJa det är lustigt hur det kan svänga... Men att gårdagen var dålig var ju inte alls konstigt. Det var ju sista dagen på praktiken, så jag fick ju säga hejdå till alla, lämna tillbaka nycklar o telefon, o städa mitt skrivbord. Känner att jag inte alls va redo för det... Sen kommer jag ju ha fortsatt kontakt med både frivården o de kollegor jag har haft, men det känns ändå märkligt. På måndag ska jag ju inte dit o sätta mig vid mitt skrivbord... Då ska jag iofs börja mitt nya jobb (o det är ju superkul!), men som sagt, vardagen kommer bli helt annorlunda o konstig....<br />
<br />
O ja, jag är lite emo för tillfället :P Tur att det bara är ett år tills jag ska tillbaka till frivården :DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06522086428390350726noreply@blogger.com0