måndag 2 februari 2015

Nystart!

Som visserligen var igår, men ändå ;P O jag insåg att den här nystarten gjordes exakt 3 år efter att jag startade för första gången. Då när jag vägde in på 128 kg o var helt miserabel... Nu är jag inte miserabel alls, utan jag känner igen mig själv o är alldeles glad o fånig. Känns bra! :D

Målet för den här nystarten är ju i första hand att komma i bättre form, gå ner de sista kilona o bara må bättre i allmänhet. Den "första" starten hade ju mest fokus på att överleva... Så det är stooor skillnad. O jag har kommit hysteriskt långt de senaste 3 åren, tycker jag. Det finns fortfarande vissa tankar från förr som ligger o gror, men nu är jag medveten om dom på ett annat sätt. Så det är okejj att dom är där, så länge jag inte tar fasta på dom :)

Så planen för året är;
- Mer kvalitativ träning. Inte bara köra ett visst antal pass, utan dom ska ge nånting också. Antingen fysiskt eller psykiskt.
- Hålla mig till lågkolhydratskost. För det är det jag mår bäst på.
- Leva mer i nuet. Inte i dåtiden o inte i framtiden. O det är en av mina största svårigheter...
- Jobba mer med mig själv mentalt. Så att jag är stärkt inför eventuella motgångar :)