Igår körde jag ett dubbelpass, för jag kommer inte hinna träna så mycket nu när jag ska jobba en himla massa. Först körde jag baksida lår/rumpa, o det har gett mig rejält med träningsvärk. Gött! O om jag inte får en välformad rumpa av det passet, då vet jag inte vad det är för fel på mig :P Körde bland annat hip thrust med skivstång, o jäklar vad det kändes. Plus att jag fick inte på nån kudde på skivstången, så nu har jag blåmärken i ljumskarna också. En av de negativa saker som kommer när man har gått ner i vikt o inte har så mycket vaddering kvar....
Sen körde jag ett dipspass också. Tänkte köra 10 set, men i set 7 så var det nått som hände i min högra armbåge som gjorde så jag fick förbannat ont. Så det var ju bara att sluta. O nu har jag fortfarande ont... Inte konstant, utan bara när jag gör vissa rörelser. O så ska jag ju jobba 6 nätter i vården nu de närmaste 10 dagarna. Så fabulöst... Jag får helt enkelt köra på en massa voltaren o hoppas på det bästa. O sluta köra dips. Det är fan farligt! :P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar