Ganska nöjd

Även om jag inte kom iväg till gymmet de här två dagarna som jag var ledig så känner jag mig ganska nöjd. Har ju "lek-tränat" med mitt Wii båda nätterna, o sen morgonpromenerat 5-6 km två gånger. Så jag har ju inte enbart suttit o möglat framför datorn, o man ska ju va nöjd över det lilla :)

O den tiden som jag har suttit o möglat framför datorn så har jag passat på att kika runt på lite LCHF-sidor o -forum. Läste på flera ställen att ett för högt proteinintag tydligen kan göra så det går segt att gå ner i vikt, o om man har mycket övervikt ska man hålla sig till mindre än 1 gram protein per kilo kroppsvikt. O det har jag ju inte gjort det senaste... Jag ligger snarare på 1,5-2 gram protein per kilo kroppsvikt. Kanske är det som gör att min vikt går segt neråt nu? Så nu funderar jag på om jag ska försöka sänka proteinmängden o höja fettmängden en del. Vet inte hur bara, jag får ju i mig en himla massa protein även om jag inte använder proteinpulver o sånt. Det här med att äta rätt är bannemej inte lätt...

I vilket fall ska jag inte göra några större förändringar nu. Ska ju jobba 3 nätter, o sen ha semester. Så jag ska bara chilla ett tag :D

 Fantastiska saker man kan se när man morgonpromenerar. Bland annat en hög med sladd...